Meditatie

Wat is mediatie. Meditatie is voor mij rusten in het oog van de orkaan. Alle gedachten, gevoelens, fysieke sensaties die zich voordoen zien als de golven van de oceaan. De golven komen en gaan en ten diepste rust je in de diepte van de oceaan, waar het water helder is en stroomt. Je kunt vanuit de diepte van de oceaan de golven gadeslaan en zien dat de golven door bewegen. Deze metafoor is vanwaar uit ik mediteer en meditaties aanbiedt.
Door regelmatig te mediteren helpt het me om in het dagelijks leven, met wat er ook gebeurd en wat er ook is, telkens weer terug te keren, me te herinneren aan dat ik rust in de diepte van de oceaan, in het hart van het leven.

Meditatie draagt bij aan je ontwikkeling, draagt bij aan rusten in wat er ook is, draagt bij aan een heldere kijk op wat de volgende stap kan zijn op je pad.

Meditatie training

Wil je met je vrienden/vriendinnen/collega’s een introductie in meditatie?

Ik bied een introductie meditatie aan voor maximaal 8 personen. Locatie na overleg te bepalen.

Periodiek plan ik meditatie trainingen in voor groepen van 5-7 avonden.
Laat je me weten als je interesse hebt?